年末年始、帰省したら親御さんに伝えてほしいこと
2024.12.23暮らしを考える
こんにちは、三協建設の堀内です。
年末年始、実家に帰省する方も多い季節ですね。
久しぶりの家族との時間、
いろんな話をされると思いますが、
この機会にぜひ親御さんに
お伝えいただきたいことがあります。
それは「お家の寒さ対策」についてです。
冬に気を付けたい健康リスク
厚生労働省のデータによると、
12～2月の冬の時期は
死亡率が高まる傾向があるそうです。
その原因のひとつが「寒さ」による健康リスクです。
寒いと体にどんな影響があるのでしょうか？
例えば、次のようなリスクが挙げられます：
・血圧の上昇：高血圧性疾患や脳卒中のリスクが高まります。
・肺の抵抗力低下：肺炎などの感染症を引き起こす可能性があります。
・血液の濃縮：心筋梗塞などの原因になることもあります。
実は、冬の死亡増加率が低い地域として有名なのは、
意外にも日本最北の「北海道」です。
一方、比較的温暖な地域の方が
この時期の死亡増加率が高い傾向にあるのです。
北海道の寒さ対策に学ぶ
北海道では寒さが厳しいため、
高気密・高断熱の住宅が普及し、
24時間暖房が一般的です。
家全体をしっかりと暖める文化が根付いているのです。
この対策が健康リスクを下げる一因と考えられています。
暖かい地域では「我慢できる寒さ」と捉えがちですが、
これが危険なのです。
東海地方に住む私たちも、
改めて「家の暖かさ」について考える必要がありそうですね。
実家の寒さ、大丈夫ですか？
帰省の際、こんなことをチェックしてみてください：
・冬、家の中で温度差がありませんか？
・室内温度が18℃未満になっていませんか？
以前、弊社のお客様から
こんなご相談をいただきました。
「お風呂が寒くて耐えられない」との声で、
お母様が寒さに困っておられたのです。
築100年を超える立派なご実家でしたが、
無断熱のため冬場はとても冷える環境でした。
このような場合、大規模なリフォームで
解決することも可能ですが、手軽にできる工夫もあります。
今すぐできる寒さ対策
大きな工事が難しい場合でも、すぐにできる寒さ対策があります。
例えば：
・オイルヒーターのような
輻射熱で暖めてくれる暖房器具を
脱衣室や廊下、トイレなどに置く。
・家全体の温度差を少なくするよう心がける。
もちろん、暖房費はかかりますが、
それは「健康を守る投資」と考えられます。
あなたの一言が大切
親御さんに話しても、
「まだ大丈夫」「少しの我慢で済む」と
おっしゃるかもしれません。
でも、その我慢が将来の健康リスクに
つながるかもしれません。
暖房費を惜しむことで、
後々の医療費が増えてしまう可能性もあります。
私は、自分の実家でそれを経験しているからこそ
あなたには、子どもの立場で親御さんに伝えてあげてほしいのです。
（詳しくはこちら リフォームで感じた〇〇と家の関係）
親御さんが元気でいることは、
お孫さんにとっても嬉しいこと。
帰省の際にはぜひ、
寒さが健康に与える影響や、
暖かさの大切さを伝えてみてください。
寒さ対策をしっかり行い、
暖かく健康な冬をお過ごしくださいね。
では、また。
